Interpretación de texto y gramática

Una alimentación saludable

Una buena nutrición y una dieta balanceada ayudan a que los niños crezcan saludables. No importa si su hijo es un niño pequeño o un adolescente, usted puede tomar las medidas necesarias para mejorar su nutrición y formar buenos hábitos alimenticios. Las cinco mejores estrategias son éstas:

1.         Establecer un horario regular para las comidas en familia.

2.         Servir una variedad de alimentos y refrigerios saludables.

3.         Darle un buen ejemplo siguiendo una dieta nutritiva.

4.         Evitar las peleas por la comida.

5.         Involucrar a los niños en el proceso.

Sin embargo, no es fácil tomar estas medidas. Nuestros días están colmados de responsabilidades, y las comidas de preparación rápida están siempre a mano.

A continuación, algunas sugerencias para incorporar las cinco estrategias a su rutina.

 

Comidas en familia

Comer en familia es una costumbre agradable tanto para los padres como para los hijos. A los niños les agrada la previsibilidad de las comidas en familia, y los padres tienen la oportunidad de ponerse al día con sus hijos. Los niños que participan en comidas en familia con regularidad presentan estas características:

•          es más probable que coman frutas, vegetales y cereales

•          es menos probable que coman refrigerios poco saludables

•          es menos probable que fumen, usen marihuana o beban alcohol

Por otra parte, las comidas en familia ofrecen la oportunidad de presentarle al niño nuevos alimentos y de que usted dé el ejemplo llevando una dieta saludable.

Es posible que los adolescentes no se entusiasmen con la perspectiva de comer en familia; esto no es sorprendente porque están tratando de establecer su independencia. Sin embargo, algunos estudios han demostrado que los adolescentes todavía desean los consejos y la opinión de sus padres, por lo cual la hora de la comida en familia debe usarse como una oportunidad para reconectarse. También puede probar con estas estrategias:

•          Permita que el adolescente invite a un amigo a comer.

•          Involucre al adolescente en la planificación de la comida y la preparación de los alimentos.

•          Haga que la hora de la comida sea un momento agradable y donde uno se sienta a gusto, sin discusiones o sermones.

¿Qué se considera una comida en familia? Cualquier momento en que la familia se reúna para comer; ya sean alimentos traídos de un restaurante o una cena completa preparada en casa. Esfuércese por servir alimentos nutritivos y por establecer un horario en el cual todos estén presentes. Quizá tengan que comer un poco más tarde porque uno de los niños está en una práctica deportiva. Tal vez tengan que fijar una hora especial los fines de semana, como un brunch los domingos, cuando todos pueden reunirse en familia. (…) http://kidshealth.org/parent/en_espanol/nutricion/habits_esp.html#

 

1. Según el texto, la comida en familia:

 

a. Es agradable para los padres comer en familia, pero no para los hijos.

b. Los padres pueden tomar medidas para que los hijos coman mejor, pero sólo cuando son niños.

c. Es posible ayudar a mejorar la alimentación de los hijos, pero no es algo fácil.

d. Para presentar a los niños nuevos alimentos, es necesario comer fuera de casa.

e. El adolescente no debe invitar a amigos para comer, pues debe ser un momento en familia.

 

2. Las alternativas abajo están correctas, excepto:

 

a. Los padres deben planear la comida para el adolescente sin que él participe del proceso.

b. Es importante que los padres sirvan alimentos nutritivos.

c. La familia debe establecer horarios en los cuales todos están presentes.

d. A los adolescentes les gusta recibir consejos y la opinión de los padres.

e. La hora de la comida debe ser un momento agradable.

 

Gramática

 

1. Transformada al infinitivo la expresión propuesta, en cuántas de las parejas es correcta:

 

A.        calientas es calientar;

B.        corregibles es corrigir;

C.        riesgo es arriesgar;

D.        suponen es suponer;

E.        3 y 4 están correctas;

 

2. El adverbio todavía puede ser substituido por.

 

A.        incluso;

B.        no obstante;

C.        a veces;

D.        aún;

E.        sin embargo;

 

3. São talheres:

 

A.        cuchara;

B.        tenedor;

C.        sartén;

D.        cuchillo;

E.        1, 2 y 4 están correctas;

 

4. Complete la frase, de acuerdo con el texto: “Gizzi es el _______________ de la modelo cuyo ____ es Gisele y cuyo ____ es Bundchen”.

 

A.        mote, nombre, sobrenombre;

B.        apellido, apodo, mote;

C.        apodo, nombre, apellido;

D.        nombre, sobrenombre, apodo;

E.        sobrenombre, apodo, nombre;

 

5. Señala la opción equivalente a “nos diéramos cuenta”:

 

A.        lo habláramos;

B.        nos pagáramos todo;

C.        lo negáramos;

D.        nos entregáramos a ello;

E.        lo comprendiéramos;

 

6. Complete con las preposiciones que faltan en los textos: “llegamos ….. la escuela sin mirarnos”, “Emprendimos un viaje ….. avión”, “Fuimos….. Madrid hacia Granada” y “Vamos….. salir más temprano”

 

A.        hasta – de – de – por;

B.        hasta – de – en – de;

C.        hacia – en – en – desde;

D.        hasta – en – de – a;

E.        a – de – de – de;

 

7. La palabra Búsqueda puede ser traducida al portugués por:

 

A.        bússola;

B.        procuração;

C.        procura;

D.        procurar;

E.        busca;

http://vestibular.uol.com.br/testes/quiz_espanhol-vest030929ve.jhtm

 

Profª. Giovana

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Uma resposta

  1. falta só o gabarito !! rsrsrsrsrs

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